HIIT POWER – Trampolin

Fitness

Erlebe ein intensives und energiegeladenes Ganzkörpertraining auf und um das Mini-Trampolin! HIIT POWER – TRAMPOLIN kombiniert hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit der federnden Dynamik des Trampolins und bietet dir ein einzigartiges Workout, das gleichzeitig herausfordernd und gelenkschonend ist.

Was ist HIIT?
HIIT steht für High Intensity Interval Training – ein Trainingsprinzip, bei dem sich kurze, kraftvolle Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen abwechseln. Dieses effektive Konzept bringt den Kreislauf schnell in Schwung, verbrennt in kurzer Zeit viele Kalorien und steigert sowohl Kraft als auch Ausdauer.

Das erwartet dich im Kurs:

• Dynamische Übungen auf und neben dem Mini-Trampolin

• Kombination aus Cardio, Kraft und Balance-Training

• Abwechslungsreiche Intervalle, die deinen Puls in Schwung bringen

• Mitreißende Musik und viel Spaß beim Springen

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ein abwechslungsreiches, effektives und gelenkschonendes Training suchen – egal ob Einsteiger oder Fitness-Profi. 

Vorteile von HIIT POWER – TRAMPOLIN:

• Kalorienkiller: Verbrenne in kurzer Zeit mehr Energie als bei klassischen Workouts.

• Ganzkörpertraining: Strafft Beine, Po, Rumpf und Arme.

• Herz-Kreislauf-Stärkung: Fördert Kondition und Ausdauer.

• Schonend für die Gelenke: Die federnde Bewegung des Trampolins reduziert die Belastung auf Knie und Rücken.

• Stoffwechsel-Booster: Durch den Nachbrenneffekt läuft die Fettverbrennung noch Stunden nach dem Training weiter.

• Spaßfaktor garantiert: Die Leichtigkeit des Springens motiviert und sorgt für gute Laune.