HIIT POWER – Trampolin
Fitness
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das Kraft und Ausdauer vereint!
Beim HIIT Power-Training nutzen wir das Trampolin nicht nur zum Springen, sondern als vielseitiges Trainingsgerät für funktionelle Übungen. In kurzen, effektiven Intervallen fordern wir den ganzen Körper mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Liegestützen, Planks und weiteren Power-Moves heraus.
Das Training kombiniert High-Intensity-Intervalltraining (HIIT) mit Kraftübungen und Balanceelementen, um Muskulatur aufzubauen, Fett zu verbrennen und die Körperspannung zu verbessern.
Ideal für alle, die ihre Kraft, Stabilität und Explosivität steigern möchten – und das mit Spaß und Dynamik auf dem Trampolin!
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ein abwechslungsreiches, effektives und gelenkschonendes Training suchen – egal ob Einsteiger oder Fitness-Profi.
Bei weiteren Fragen kannst Du uns auch gerne direkt per Mail kontaktieren oder einfach anrufen unter unserer Telefonnummer
07191/9337274.
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Trainerin:
Florin Leonie Rathgeb
Club Fitness Basic
1x Kurs pro Woche (75 min)
39,- € pro Person
Drop-In (Einzeltermin)
1 x Kurs (75 min)
15,- € pro Person
10er Karte
10 x Kurs (75 min)
130,- € pro Person
(10er Karten sind bei HIIT & Pilates einlösbar)
CLUB FITNESS KOMBI
2 x Kurs pro Woche (75 min) aus unterschiedlichen Bereichen
(Beispiel: PILATES & HIIT POWER)
46,- € pro Person
Vorteile von HIIT POWER – TRAMPOLIN:
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Kalorienkiller: Verbrenne in kurzer Zeit mehr Energie als bei klassischen Workouts.
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Ganzkörpertraining: Strafft Beine, Po, Rumpf und Arme.
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Herz-Kreislauf-Stärkung: Fördert Kondition und Ausdauer.
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Schonend für die Gelenke: Die federnde Bewegung des Trampolins reduziert die Belastung auf Knie und Rücken.
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Stoffwechsel-Booster: Durch den Nachbrenneffekt läuft die Fettverbrennung noch Stunden nach dem Training weiter.
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Spaßfaktor garantiert: Die Leichtigkeit des Springens motiviert und sorgt für gute Laune.